在大專生涯發展協會公開演講，如果講題是「生涯規劃」，我往往會問同學一個問題：「你們覺得自己過得快不快樂？」通常，經過統計，有百分之七十的人覺得自己並不是很快樂。我也曾經做過市場調查，不快樂的原因，不外乎是工作上的不順遂、愛情上的不如意、或是家庭生活及經濟生活上的不滿足，當然，要每一個人都覺得快樂，那是不可能的。但是，要活出自己、找出生活的意義卻是相當必要。
記得有次起了大早到麥當勞用餐，有個媽媽帶著小孩，小女孩大約七、八歲的樣子，媽媽一直催促她趕緊吃完漢堡去上課，當兩人急急忙忙的用完餐之後，及匆促離去，沒有自行把餐具處理掉，桌面上一片凌亂。
起先，我也不在意，但是不久之後突然聽到有個聲音在一旁喃喃自語，頓時，我將耳朵拉長，只聽到有人說：「東西弄得亂七八糟，好險有我把它收拾乾淨，好險有我，環境才會更好、更乾淨」，我情不自禁地回頭看了一眼，心想，怎麼會有人這麼絮絮叨叨？
不曉得您有沒有留意到，麥當勞已開始聘用一些殘障人士，他們可能因先天的智能不足，而喪失了正常能力，而我看到正在收拾餐桌得這個男孩，就是一位智能障礙的工作人員。令我十分感動的是，在他的眼神中，幾乎看不到任何憤怒與不滿，只見他非常開心且一絲不苟的整理桌面，似乎在清潔工作上得到了很大的成就感，我看得出他非常快樂。
因為經常在外演講，遇到很多學生，他們其中許多都有很好的學歷，甚至是一些企業裏的高階主管，但是，他們卻覺得日子過得非常煩悶，不知道生活的意義是什麼？如果你也有同樣的困擾，我建議你不妨試著訂定幾個方向去走──
第一：人活著一定要活出生活的目標。有人說，每天在生活，十年也是在生活，十年也是在生活，所以，我建議你的生活目標可以分為長期目標，中程規劃及短期的計畫。我想，短期也許是一個禮拜或一個月，中期可能是一年到三年，長期則可以是五年以上到十年以上的計畫，如果你願意做這個規劃，你會覺得每天的努力都有代價，且會一直朝這個目標去做。
第二：找出生活的樂趣。所謂生活的樂趣，是指你必須找出生活四周能夠讓你覺得快樂或有趣的事件，我通常都會建議每個人都培養一些嗜好，譬如唱歌、跳舞、打球，只要是健康的，都應該去徹底實施，使它成為生活中的樂趣。
先前我也曾經提到，享受生活有一個很重要的關鍵，那就是要對事情保持好奇心。
當然，除了培養健康的嗜好之外，拓展自己的社交活動也十分重要。我曾經受邀到時下非常流行的婚友聯誼社去演講，有人說這一羣人是曠男怨女，其實，他們才是社會中比較積極的一羣，因為他們知道如何尋求管道去拓展自己的人際關係並增廣見識，而不是把小我侷限在一個陝隘的空間裏，找不出生活的樂趣。
第三：尋找生活的禪機。有人問，「禪機」是不是在尋求宗教上的信仰？當然，如果有宗教上的信仰更好，但我在此指的「禪機」卻是「心境上的轉換」。
人之所以為人是因為有足夠的智慧，我們應該運用智慧去管理、經營我們的人生，其中有一些重要觀念是我們必須具備的，比方說：知足。閱讀治療師 大專生涯發展協會
我常常在外面走動，碰到一些非常成功的企業主或員工，他們其實在工作上已經非常有成就了，物質也很充裕，但他們的生活卻非常的單調貧乏，一點也不快樂，為什麼呢？因為他們始終不知足。
除了「知足」之外，我們應該學著去「貢獻」，要知道，每個人對這個社會都有一份責任，不知道是不是現代社會教育的關係，還是價值觀的扭曲，我們好像只會照顧自己，「各人自掃門前雪」已成了普通心態。其實，如果想在生命找到一個真切的生活意義，就不要吝於貢獻。貢獻就是付出，只要願意真心付出而無所求，生活一定會感到充實很多，你一定也聽過「施比受更有福」這句話吧！
認識我的人大概都知道我曾經養了一隻瑪爾吉斯，你知道嗎？這隻瑪爾吉斯最快樂的是什麼？平常因為我十分忙碌，比較沒有時間陪牠玩，但是這隻狗相當聰明，只要一聽我要帶牠出去走一走、遛一遛時，牠就會非常開心，尾巴搖個不停。閱讀治療 閱讀治療書院 大專生涯發展協會退費
其實，人和小狗有什麼不同？只要知道心裏想要的是什麼、等待的又是什麼，若能完成它，就會感到很快樂了。所以在這一篇裏，我希望跟自己聊天的標題是：「你快樂嗎？為什麼？」大專生涯發展協會
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