楊智為的部落格

　　這兩天讓我覺得非常的充實，充實到忘了平日的鬧鐘有『早設』，差點把同寢的同學都叫起床了，這也馬上讓我發現了自己的小缺點：大事愛猶豫，小事不注意。大事愛猶豫在活動第一天的王牌活動中便已實現，小事不注意則馬上應驗！噢，親愛的，把這事寫進日記吧。 　　而這兩天的活動讓我覺得印象最深刻的NO.1是愛的人生，『把愛傳出去』這部電影在國小的時候，學校就利用課堂機會給我們看過了，而這部電影給我的印象非常深刻是因為小時候看就哭過了，但是那時的自己還只是個懵懂的小孩、對家人的感覺也非常敏感，不像現在活脫脫就是個王八蛋。但也因為現在的我是個王八蛋，所以對這部電影的感覺更深、在進行那三次的活動後，哭的更慘，但是哭只能代表『知道』，不能代表『做到』，而活動尾聲打給親人說「我愛你」的舉動，也只能代表在嘗試『做到』，剩下的就是超越自我中提到的『21次』囉！不管是「我愛你」、擁抱還是親吻，全部都要21次！因為21次才有一次的價值，那麼，在家裡那個被傷害最深的人，妳有算過傷害她幾次了嗎？ 　　說起『21次』，超越自我應該是所有工具裡面筆記最空白的一頁了，而且，正因為空白，所以目標很明顯——縱軸、橫軸、斜線、次數，每一個線條都這麼惹眼，統統指著最後一筆：『21次』。若是『我相信』的程度也這麼空白，一定就是100%的存在了。接下來的日子，我的首要目標便是讓自己先來盤『寫日記』的宵夜，持續21天，壯大一下『我相信』的身材，同時把更多注意力拿來『參』！提不起興趣的期末報告一定也有可愛的地方，該把我的『參』丟進去囉！既然把『參』丟進去了，那麼就不能放過『為自己把握一次學習』的機會——上台！其實對於上台我是又愛又恨，愛的是感覺所有人的視線都投注在自己的身上，感覺很棒，妳的信心頓時壯大了N百倍；恨的是自己組織語言的能力不夠高，又容易忘記準備好的重點，可惡啊！但是沒關係，我已經越過了『微笑』的里程碑，接下來就是『冷靜』！抓住三秒的冷靜，先回到微笑然後再快速地讓自己找到重點，再出發！ 　　這兩天的活動真的很感謝所有參加活動、讓我參加活動的所有人，不勝枚舉，要感謝的人太多了，就謝天吧。珍惜所有，再出發。Yes , We bet .

從我出生到現在，人生過的順遂平坦，我沒有犯過什麼嚴重失誤；我沒有碰到重大的挫敗；我也沒有頂尖耀眼的表現，簡單來說，我過的就是一種高不成低不就的生活，如果不太去要求的話，也就這麼得過且過下去了！但我是一個愛面子的人，我喜歡被人家稱讚；我希望我的表現能夠被人家讚揚；我期待我的人生充滿著不同，我更不想白白來到這個世上走一遭，這麼多的渴望；這麼多的夢想充塞在心中，在現實中的我卻選擇忽視、選擇苟同，然後走到現在。 不是沒有憂慮，也不是沒有想過要更改生活態度，卻總是在維持個幾天之後又回到相同的情況，然後討厭這樣的自己，勇氣不足、信念不堅。其實不論在師長或是家人朋友的評價中，我很少拿到負面評價，很多人都覺得我很認真、負責、很乖、很聰明，沒有人會討厭正面評價的，當然我也不例外，這樣的評語給了我滿滿的虛榮感，但是虛榮感裡面是有個“虛”字的，其實高興過後還是有個小角落感覺到心虛，總會有個疑問一閃而逝“我是真的很認真、負責嗎？”，當然這個答案在我參加HP之前，總是被我習慣性的忽略。 參加HP之後，我終於知道我做事的動力為何常常衰弱，最後可能逃避的草率了事或可能繼續堅持卻不夠積極認真，甚至不快樂，對於最後的結果不是我身旁的人失望就是我自己失望，最大的原因就是我缺少動機，很多事情我都沒有仔細想過起初讓我去嘗試以及執行的原因究竟是為什麼？我不敢也沒有試著去面對自己，讓自己面對別人時也顯得氣弱，不敢給予承諾，沒有自信達成，然後任由這些情況一再的循環。但是在這兩天之中，在要王牌的時候，我突然看到了自己的懷疑和放棄的起點，在愛的人生中，我意識到我太習慣在身旁的家人，而把他們的存在視為理所當然，在吶喊中我聽到了自己的怯懦和不堅定，全身顫抖的我連話都說不太出來！在喊出今年的目標當中，輪到我喊之前我還是有點害怕，但是喊出來之後我卻覺得踏實許多，面對考研究所的目標，我終於不再虛虛浮浮、漫無目標的前進，因為我知道我已經做出承諾，除了堅定前行以外沒有回頭的機會了！ 這兩天激烈的化學變化，仍然在我心裡活躍跳動著，而沉澱過後，去除雜質，將會是最香醇濃郁的美酒！

如果我的人生是一條線，雖然是條直線，卻斷斷續續的，難以連貫。 就像一個人在跑步，累了就停，停了又跑，總覺得目的地到不了。 總是在試了Ａ方法行不通，過了一陣子，再找Ｂ方法，看了好多本教人讀書的書： 速習法、人生，要活對故事、會念書的狠腳色才能生存、超專注力、自我轉變的驚人秘密......。 最後，因為都行不通，跑去看勵志書，看完了書後，又不斷的將之前發生的事：重複、重複、重複。 說真的很累，難道我的人生只能這樣。因為已經大學了，我知道我沒考好，但失敗歸失敗，我不予許自己放棄 。有一位很成功的人士，他，沒手沒腳，卻做了很多常人能做和不能做的事，也來台演講過，他是力克˙胡哲。 那時我還不了解我跟他的差別在哪，就在我上了ＨＰ１後才發現不同之處：相信自己能改變。 把自己要成功用力喊叫出來時我發現，原來我內心是非常渴望改變的；然而，恐懼使我無法改變，懷疑自己的目標 也許是錯的，於是，信心也蕩然無存。 ＨＰ１讓我下定決心當志工，之前其實猶豫不決，但老師說了：先做再判斷，啟發了我。是阿！不試試又怎麼會之知道自己行不行呢？ 之所以會想當志工是因為，看了哈佛幸福課，環境能使人改變，這一次一定要做到！ 感謝爸媽給我這個機會上這堂課。

工具四－愛與人生，這是一段我感觸最深的一段。尤其是最後打電話給父母那一段，老師給了我們＂我愛你＂的新的定義，是我願意成為生命中一份支持的力量！如此這樣的定義的話，就不會在難以開口了。當時打給媽媽的時候，其實有點緊張，但是心中就是想告訴他我愛你，最後終於講出口了！應該是有生以來的一次，從什麼時候開始，我們開始不喜歡父母的擁抱了，當他們關心我們的時候，我們又是用什麼態度回應他們的，會來參加ＨＰ就是因為想要改善家庭的關係，真的！改變還是要自己去做，但是在那個時候解開了心中的結，雖然說他們還是會反對自己當志工的事，但是老師說過＂聰明的人，不會因為彼此理念不同而破壞相處的關係，暫時的妥協，不代表永遠的失敗＂就樣他們會執意我去考研究所，目前的我，真的沒有想要考，我想要直接去就業，但是很多事情都還很難說，或許到了四年級的時候，自己還是會選擇考研究所，那現在何必跟他們爭執呢？而至於當志工的事情，我了解他們在乎的是課業，那我就要證明給他們看，我能夠兼顧志工和課業，且讓他們看到自己在當志工的過程中，成長了許多！21次的努力，才試了幾次就想要放棄，那永遠不會成功！那天宿舍，在打了一通電話給家人，跟他們說我愛你，父母都很高興，彼此的關係也比較緩和了！那我也允諾我自己，只要有回家，一定要幫忙做家事和聊聊天。再去ＨＰ前幾天，還跟我朋友說我不想去了，因為我覺得，在怎麼樣的課，也是很難改變父母的想法，他們還是會反對我所堅持的事情，但是上完之後，我不後悔我有去上課！因為，要改變的事我們自己的想法，和明白他們的想法和自己做錯和錯過的事情。爸爸六月就要去開刀了，正因為老師所提到的慢性病！但是當自己知道這個時候已經到來時，一切都太晚了，後悔以前跟爸爸的關係不好，後悔常常跟他們吵架，只要雙方想法依不同就會吵架，所以當時在台上分享的時候，才告訴台下的夥伴們，愛要及時，不要等到生老病死才開始後悔，而改變關係就從現在開始，像電影的小男孩說得一樣，人們一但放棄改變了，就會是輸家！ 上完ＨＰ後，另一個改變的事情是，自己對自己更有信心了！以前沒有自信，因為會先評估事情的可行性，但老師說＂相信跟事實無關＂就像大黃蜂的例子一樣！一定要先相信自己會成功，因為相信會帶給我們力量！也告訴自己，不要再為別人而活了！以前總會太在乎別人的看法與眼光，而沒有自信！現在，要勇敢，要對自己有信心！要說我相信我一定要～；而不是，我想我一定可以～。只要有一點懷疑的成分在，那就代表自己不相信。 謝謝HP帶給我的感動，許多的震撼教育改變了我的想法和行為！現在在做什麼事情前，＂意志力＂和＂全力以赴，我一定做得到＂成了我的座右銘！時時的鼓勵自己和相信自己做得到，而不在是否定自己和一直陷入在負面的情緒裡。 1.我相信我明年七月可以考過N2，並在暑假到日本當志工教小朋友（動機）→ 2.我相信我可以跟家人的關係處的好 3.我相信我明年五月可以考到多益七百分，因為想要要去教小朋友英文和參加國際志工。 ＊承諾：捐兩萬給慈善機構 加油，我相信我做得到。因為＂全力以赴，我一定做得到！＂

兩天下來真的學到了很多東西，也做到很多突破。六個工具，從學習覺知到生涯價值，透過老師的講解以及精心安排的活動，讓我們一連貫的受到感觸。 在「學習覺知」中，學到了「動機等於結果」，不要盲目的努力，要先確定動機是否對自己有價值。學習是需要輸入然後輸出的，知道要「做」到，才算成功，因此一但你想要做某件事時，請快速思考後盡速行動，想越多越不會做。而且盡量做些對自己來說不容易的事，才能增加歷練。還要把握每一次學習的機會，先參與再判斷！ 而在第二部分「自我蛻變」中，學到了我們若不改變去適應環境，就會被環境淘汰，也就是達爾文適者生存的道理。也發現了自己生活中很多的「慢性病」，所以我也一一列出解決的方法及決心，想要成為一個有「意志力」的人。老師也給了我們練習意志力最簡單的兩個方法，而我打算採取每天慢跑來執行。 　在第三個工具「超越自我」中，老師提到唯有不斷的嘗試，「１等於２１」，才有辦法成功，再搶王牌活動令我印象非常深刻，因為我是小組第一個去嘗試要王牌的，而我也試了十多次左右，但越試越沒信心然後就放棄了， 就因為「放棄」這個念頭，讓我把成功的機會放走了。那種曾經離成功很接近但卻在緊要關頭放棄的感覺，深深刻在我心！ 　老師用一部電影「把愛傳出去」來詮釋第四個工具「愛的人生」，這部電影我印象國小時老師放給我們看過，但那時候沒什麼感覺只是覺得崔佛很可憐，但經過十幾年，現在再看一次時，感觸實在很深。付出的人才是快樂的人，雖然我知道一句簡短的關心，也能帶給人很大的溫暖，但我都吝於表示，因為怕害羞怕尷尬。經過老師精心設計的活動後，讓我感覺到人跟人之間的溫暖，也覺得說出我愛你是件輕鬆容易並且快樂的事情，「我願意成為你生命中一分支持的力量」，我愛你就只是這句簡單又很有力量的話。每個人都很需要被支持，只要背後有股支持的力量，做任何事都會有無限的勇氣。 　第五個工具「信念ＥＱ」，一樣也是用一部電影「春風化雨」來讓我們體會，能找到自己的信念跟自己的目標是件很值得高興的事。找到之後不顧一切去做就對了，但是劇中還是有需要我們深思的地方，就是過程中若與家人有衝突時，要慢慢的解決不要急著要得到結果，至於其中的拿捏以及溝通，就是考驗每個人了。老師還提到，「相信」，是相信自己所相信，而不是相信自己。最重要的是，相信與事實無關，這是大部分人最容易犯錯的地方，只要牢記這點，就能找到自己的目標，並靠著相信給你的力量勇往直前。在這之中老師也帶我們進行了一個小活動，帶我們到他的秘密花園吶喊出我們所想要的，當我靜靜的聆聽到一位夥伴在喊出自己的目標，被老師不斷刺激的同時，感覺到邁向成功的過程中真的非常痛苦難熬，但是撐過了就能享受到成功的喜悅了。 　第六個工具「生涯價值」，人要快樂就要滿足內在多種不同的感覺，因此去追求外在的目標，而當你追求到目標時卻只是擁有，但是要快樂卻是要享有內在的那些感覺，而如何讓擁有等於享有，最重要的就是珍惜，老師透過一個簡單的活動，讓我知道了原來我一直再傷害那些愛我的人，也讓我了解到了我的自私。 　最後，這兩天真的就像一趟旅程，也像一次修行，當營隊結束踏出大門後還是得靠自己，老師只是點醒我，最重要的是我如何持續的做下去。老師說你列出相信會完成的那些事其實就是你生活的目標，這句話讓我醍醐灌頂了，我整個清醒，原來我只要努力一一達成這些是就算事在充實我的生活了。短期內我給自己定了幾個生活目標，除了維持健康飲食習慣及作息，最重要的是我花太多時間在電玩遊戲上，我過去的想法是，玩就玩沒有差，反正我考試能考高分就好，但久而久之覺得這種生活毫無意義。於是我訂下了目標不要沉溺於遊戲，但當營隊結束一回到家想到不能玩遊戲，說真的，其實非常的痛苦，因為平常在家我除了玩遊戲跟寫作業也很少做其他事，但這就跟老師帶領我們去他的秘密花園吶喊的活動一樣吧，喊的再痛苦都要熬過去，我相信我如果能改掉這個習慣，我每天會多出很多很多時間來做更多有意義的事。還有一件最重要的事就是，我想要找到我人生最大的樂趣及專長，每次填寫基本資料看到這兩項欄位，我都只寫的出「打球、打電腦」，但我深深的知道，我需要一個真正的興趣，一件我做了會開心而且有意義的事！

我是第三小隊 超越顛峰 的胡育榕 兩天下來的活動真的讓我成長了許多，本來只是抱持著來看看的心態來參加，但是經過了那一夜之後真的感覺很不一樣。謝謝活動讓我認識第三小隊的大家，他們對我來說，不僅僅只是這兩天一夜的夥伴，更是像家人一般，在每次的小組分享時間裡，也看到大家還有自己慢慢地改變。我從一開始小聲很害怕的等待別人分享到最後能夠大聲清楚的說出自己的感受，並且覺得分享是一件愉快的事情。 工具一裡面，老師教了我們動機等於結果，讓我深刻體認到這幾年來很多事情都因為自己動機不足而浪費在無謂的「想」上面，以至於浪費了許多時間，甚至於最後錯過了，先「參與」跟「嘗試」才會讓自己能夠瞭解其價值再繼續問自己是不是要繼續去做下一步。 工具二裡，老師教了我們「改變」，告訴我們應該要去改變自己，而不是讓環境適應我們。或許一直以來生活多過得太安逸太平順了，讓我們都忘記了一個很重要的事情，就是「適者生存」，楊老師用恐龍和小強的比喻來跟我們說明，讓我更加體會到對於環境太過於依賴，只會造成自己的停滯，就像恐龍滅亡一樣。 工具三告訴了我們，千萬別放棄去嘗試。在活動中，雖然我一次又一次的說「我想要」，講了十次之後，最後還是因為沒有繼續堅持下去而錯失了機會，在生活中有些小小的遺憾好像都是因為這樣而造成的。因此，也讓我下定決心，不管遇到了任何的阻礙，我一定要一次一次地去勇敢嘗試，不要太早放棄。 在工具四愛的人生中，看完讓愛傳出去之後，我認為，片中的小男孩他小小的構想影響了大家，其實道理很簡單，「只要有個人願意改變，那麼世界會因為你而改變」，雖然最後結局有小小的遺憾，男孩意外身亡，但是最後一幕，眾人在小男孩家外面拿著蠟燭默哀，非常令人感動，讓人深深感受到「只要有心，愛會不滅」。在小活動中，讓我深深感受到，在生活中，因為我們太習慣了別人的付出，而忘記了別人付出的愛跟關懷是如此多，也因為習慣了，所以我們都不說愛了，那天打給自己所愛的人整個潰堤了，此刻的自己是多麼珍惜這些人，感覺自己好對不起他們，我好愛你們，真的真的，我很願意我成為你們生命中一份支持的力量。 工具五裡面談到了信念EQ，裡面看了電影春風化雨，深深感受到，活出自己是每個人生命的最深渴望，片中有位學生因為父親一直不支持他參與戲劇社演出的關係，而結束了生命。老師在影片過後跟我們分享了一個小故事，他提到他有個繼承家業但是最後還是選擇了自己最愛的薩克斯風的朋友，他同時給了他父親一個交代，也完成了自己的理想。「真正有自信的人，是為自己而活，但會為別人想」。在活動中，老師帶我們到他的秘密花園，站在山涯上，大聲吶喊，一開始還非常害怕的我，因為在所有人一起吶喊的關係下，我變得不害怕了，我相信我所喊出來的一字一句，我相信大家所喊出來的目標一定會達成，那是如此震撼的場面，被點到的夥伴聲嘶力竭地大聲喊出自己的目標，讓我感受到，或許成功就是這麼一回事，在路上我們就是要披荊斬棘，越過一關關，終將達到目標。 工具六裡面，討論到了生涯價值，一直以來我們常常有錯誤的觀念，一直認為，擁有了就是享有了，可是我們忘記了感謝，把這一切當作理所當然，漸漸的，我們也不再去珍惜我們擁有的一切，視他們為理所當然，在活動中，我深深感受到，我對那些愛我的人，是有多麼自私，只顧自己的感受，甚至沒有跟他們說過一句簡單的謝謝。 謝謝這兩天一夜帶給我一次又一次的衝擊與感動，讓我找回了動機與動力，該是跟以前那個沒有自信的自己說再見的時候了，以前總是因為太容易在乎別人的想法而忽略了自己真正想要的。我訂下了許多目標要一一的完成，我要改善與家人的關係，要努力的減肥給自己一個健康的生活，暑期實習的時候要認真學習。我相信我一定做得到。

希望此份心得能針對每一個工具，讓自己好好做一次自我檢視。 工具一－學習覺知：這部分感受最深的兩句話是「動機＝結果」！因為我上了大學後，總覺得自己好像越來越難對一個東西產生濃厚的興趣，或者是常常自己找比較有興趣的書來讀最後也沒有鑽研到底。「動機＝結果」這句話真的點醒了我，我發現，我上大學後心中其實是很喜歡跟別人比較的！因此，就算我真的找比較有興趣的東西來鑽研，我心中其實有種想法是怕自己輸給別人，多讀一點我就比別人多知道一些。結果呢？動機不對，漸漸地有趣的東西也會變成爭取自尊心的工具，而不再有趣了，或是覺得讀這樣已經比別人多讀一點了，夠了，而沒有繼續鑽研了！ 工具二－自我蛻變：感受最深的是「改變３０％機緣，７０％自己的決定」！因為自己有時會覺得，是因為以前發生過甚麼事情才會造成現在自己這樣的個性，但這句話使我發現，關鍵在發生那些事情後，我們自己在心中暗自做了甚麼決定（如自暴自棄等）。因此現在我瞭解了，我有重做決定的能力。 工具三－超越自我：要王牌的體驗，我常常連續嘗試大約１５次左右，但還是沒有要到！在過程中我發現，我認為自己是個認真的人（在別人眼中也常常如此）。但這卻使得我在追求目標時，被「我很認真」的那個概念困住，有種認為自己總是做的比別人多的優越感，反而忘了目標尚未達成！我的敵人是自以為是。 工具四－愛的人生：在活動中我體會到，其實付出關愛並沒有那麼困難！對於素昧平生的同學，都願意如此扶持，那從小到大，照顧我的父母親與爺爺奶奶呢？仔細回想，我的家人真的是很愛我的！只是因為從高中後與家人關係的疏離，使我不願去回想，而我也因彆扭而不願付出關心。但是，這次的感受是很強烈的，而我也認知到，只要多表達心中的情感，２１次之後就會漸漸習慣而不彆扭的！ 工具五－信念ＥＱ：我覺得這門課對我而言實在是太重要了！我上大學後常常在思考，為什麼我會花越來越多時間在課業上呢？為什麼我越來越不給自己時間去追逐自己想做的事呢？為什麼我越來越在意別人的眼光，並與他人比較呢？感覺這樣下去越來越不行，生命好像來到了一個僵局。原來，是自信阿！不夠相信自己認為有價值有興趣的東西，不相信自己的相信阿！於是開始在乎別人的眼光，渴求別人的肯定！花很多時間念書，其實是不相信自己的能力；不太做自己想做的事，其實是害怕輸給別人；總是表現的一副很積極有為的樣子，其實是渴望別人的肯定；被同學問及研究內容後，他們回答：「好像沒有很熱門。」，我內心的動搖，也是沒有自信啊！自信是百分百相信自己的相信，我要自信我要自信我要自信！我要從改變生活作息開始，我要讓自己每天起床都有滿滿的精神，然後一天一天地練習，把負面能量排除在外！告訴自己，全力以赴，我一定做的到！ 工具六－生涯價值：當初會參加ＨＰ１的原因之一，就是覺得自己好像就是不快樂。當老師點出「珍惜」兩個字時，我有種恍然大悟的感覺。是阿，我一直在追逐學歷與課業的成就（而且是表面上的成就，說清楚一點就是成績，還有申請好的研究所，其實現在思考，原因就是上面的沒有自信！），好像總覺得不夠，也常常忽略了在身旁陪伴我的朋友與家人！珍惜與感謝，真的，就是這一點。 ＨＰ１結束第三天了，每每反思上課內容都會有一些不同的體悟。真的很感謝育銓助教，讓我有機會得以接觸這個活動；感謝第一小隊的大家以及我的partner，使我有機會坦開心胸談談我的內心世界，你們最棒了！感謝父母願意支持我參加這次的活動；感謝所有辛苦的工作人員及助教，使我有如此寶貴的學習機會！這次的活動讓我看清楚，我要增強自信並由此拋開為了給自己一點價值感的自以為是！我要珍惜、感謝、並對身旁的親人與朋友付出關懷，這不難，只是還沒習慣！最後，我要繼續堅持我的理想，我要與一群志同道合的人解救全球暖化！全球暖化若繼續惡化，世界上將會出現越來越多的氣候難民，後果將會是人類要共同承擔的！全球暖化是人類文明所造成的一大慢性病！最有效的方法就是改變每個人的生活習慣，從你我做起！並且，將這個理念傳出去！！！

【5/26、27美妙的約會】-HP1080祝嘉鴻 簡單與大家分享在這兩天上課的收穫。(Output) 在每一個工具，相信大家都有不同的見解，與想法。 讓我映像深刻是 1=21 平常生活，太多"想"了，卻缺少"行動" 也跟老師說的依樣 你不去"參"，你不知道你會得到什麼結果。 也有人是這麼說的 你的行為是 【人家看你怎麼做，而不是看你怎麼說】 所以遇到事情先參再說，先做再說。 在看-把愛傳出去- 讓我重新體悟到家人對自己的好 以前的嘉鴻只會對家人大小聲，而卻不會替家人多著想 看完感觸想跟大家分享是 【父母視自己為己出 何時我們才能視父母為己出】 我們什麼時候才能把爸媽當作自己看待呢? 我是祝嘉鴻，我要成為有影響力的人。 簡單的一句話，你相不相信呢? 全力以赴，我一定的到。 當時被老師叫到時，整個人皮皮剉 很久沒有這麼認真與自己對話了。 越把自己的相信喊出來。心理越平坦。 越喊越有自信。這就相信啊~ 自己都不相信自己了，誰會相信你呢? 我不識喊給老師聽得，我是喊給自己聽。 經過這兩天一夜美妙的約會 我決定讓自己能夠在"苦難"中學習 我要參與"蝙蝠志工" 就如同老師所說的 生活即是HP，我要把HP落實在自己的生活當中。 全力以赴，我一定做得到。

從工具一「學習知覺」的動機等於結果中，我發現我常常在做事之前總會左三思右三思的，第一是在想我做不做得到??第二則是值得嗎??第三對我有益處嗎??而往往我們的成功都是在這些〝想〞當中而更疏遠了!! 而成功就在於做不做得到。例如:上台這件事，我常常回猶豫說我上台一定會很緊張所以不要，還有我一定沒辦法面對台下所有的人，因為我會緊張，而就因為這樣我常常錯失了學習的機會，就離成功越來越遠。當然上台叫做為自己把握一次學習的機會!! 所以以後的我要把握每一次的機會，讓自己離成功越來越近^^ 再來的工具二「自我蛻變」，人要懂得改變才會有適應力，才不會被淘汰，因為在這個世界上環境一直都在改變。蟑螂就是得很好的例子，牠從恐龍時代就存在了，而因為他不斷的改變不斷了蛻變，所以還存活現在的生活當中，並且不斷繁衍後代。那人類呢??在幾萬年後人類還會存活在這個世界上嗎??當然每一個人的改變都是來自於自己的決心。而大家常說我的改變是因為某某某，可是大家都不知道改變是「30%的機緣+70%自己的決心」，所以我想改變最重要的就是自己的決心的，唯獨有決心 你才改變的了!! 工具三「超越自我」，在這裡的「1=21」，往往人在自己追求上都無法保持著持之以恆及堅持到底的態度，這也就是放棄根源，所以大家常說目標總是達不到，但「人生要一直到達自己的目標才會進步!!」當然很重要的是，人要懂得「行動」!! 我覺得像愛就要及時行動，不要等到失去才來後悔，因為之前家裡在短短的半年中，經歷了很多生老病死，所以我想愛這件事是要及時行動的!! 工具四「愛的人生」，我覺得人與人之間都是有愛的，只是這個開關是否被開啟而已，而有些人則是選擇了將這個開關關上，假使我們成功的將這些人的開關打開，那不就如同把愛傳出去嗎?? 人活著的每一天都應善待自己，真正愛自己的人才懂得「追求改變」；而我們對別人的付出對別人的影響是我們所要追求的，當然付出的人才是快樂的人!! 「我愛你」也就是「我願意成為你生命中一份支持的力量」，我相信我也會成為別人的力量的!! 工具五「信念」，活出自己是每個人的渴望，當然每個人也要走出自己的路!!成功一定要先相信，因為相信會帶給你力量，而相信當然也跟事實無關囉!! 人不要被事實綑綁了，因為你相信在哪裡就到哪裡。一個有自信的人是為自己而活，但卻也處處為別人著想!! 如果要做的話也要全力以赴、充滿自信的去做。我覺得相信自己所相信是最重要的!! 因為這句話讓我更有自信。當然以後我也要相信，因為這樣我才會成功，就如同我相信我會考上我所要的學校是一樣的!! 最後的工具六「生涯價值」，要時時保持感謝的心才會快樂。學校老師也常說感謝在哪裡幸福就在哪裡!! 在這兩天中感觸很深，可以說是直接擊中心坎裡。讓我感觸最深的地方就是與家人這部分了，因為在家中的我常常與爸爸吵架可以說幾乎是每天，而上完這兩天課的我想了很多，我覺得我應該要退一步海闊天空，不要再跟家人吵架了，還要承諾更愛我的家人，更珍惜我現在所擁有的!! 還有我在自信這一方面我想也添增的不少，而且我要相信我所相信的，我相信我一定會做得到!! 我也相信我會把我擁有的這份愛傳出去的^^